Il ritorno dalle vacanze riporta alla normalità con vari problemi che possono generare malessere psicologico. Fra i principali meccanismi di difesa, il gioco consente di affrontare la realtà disattivando paura e rabbia.
Le vacanze, con le attività all’aria aperta e la libertà negli orari, alleggeriscono dalle pressioni quotidiane che compromettono la nostra resistenza fisica e psichica.
Il rientro a scuola ed al lavoro causa un aumento delle aspettative e degli obblighi come convivenze forzate con colleghi, capi, logistica (traffico, coordinazione degli impegni di tutta la famiglia, burocrazia).
Il tempo sembra non bastare mai e questo impedisce di ritagliare spazi per noi stessi, per amici ed affetti o delle brevi pause per distrarsi.
Secondo gli psicologi, i Fidget Toys (traducibili come giochi irrequieti) sono uno strumento di auto-regolazione dello stress che soddisfano il bisogno di movimento aumentando nello stesso tempo la capacità di concentrazione. Per questa ragione sono consigliati ad adulti, ma anche a bambini con disturbo da deficit di attenzione ed iperattività (ADHD) ed autismo. In generale, i fidget toy rilassano aiutando a sviluppare la parte logica e le abilità motorie per una maggiore agilità fisica e mentale.
Vediamo i modelli, piccoli e maneggevoli, da giocare in casa, in ufficio per tenersi svegli durante estenuanti riunioni, nelle trasferte da pendolari, nelle lunghe attese di elaborazioni al computer, negli intervalli.
Magic Snake può essere portato ovunque e serve come attività perfetta durante le pause scolastiche o a casa.
Un giocattolo inventato dal padre del famoso cubo Ernő Rubik che con Snake permette a piccoli e grandi di creare forme nello spazio grazie ai prismi allineati in modo alterno e generalmente di due colori diversi.
In vendita su Amazon il Serpente Magico Puzzle a 15,99€ per oltre 100 oggetti sagomati fra cui un elefante, un cane, un serpente.
A proposito di cubi, l’Infinity Cube è composto da 8 piccoli cubetti e può essere ruotato in qualsiasi direzione ed angolo per calmarsi e concentrarsi, liberando la coordinazione. In vendita su Amazon a 10,95€.
Il fidget toy Flippy Chain formato da anelli in acciaio inossidabile massiccio è un riduttore di stress adatto per ADD, ADHD, ansia e autismo.
In vendita su Amazon a 9,99€.
La Palla Arcobaleno rientra nei cosiddetti pop it e mantiene le dita occupate con un effetto rilassante per aiutare bambini inquieti a canalizzare la loro energia. Le palline colorate dell’arcobaleno sono state mischiate e bisogna riportale nell’ordine giusto. In vendita su Amazon a 14,99€.
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